福岡・北九州|健康美生活サポートとセルフケアの学校 ディア・ナチュラル

無理せず楽しみながら健康的なカラダを取り戻す。健康であれば美しい。レッスンとマンツーマンサポートで、あなたの健康美生活づくりをお手伝い致します。
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セルフケアのレッスン

セルフケアのレッスン

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ディア・ナチュラルでは、心と体のキレイと健康のための楽しくて簡単なセルフケア法を「フィトテラピー」「ファスティング」「栄養素」のお話を交えながら、わかりやすくお伝えしています。
キレイと健康について学ぶ事は、将来もそれを自分で維持するための方法を学ぶこと。
是非、あなたにピッタリのメニューを見つけて下さい。

 

セルフケアのレッスン 一覧

 ● ダイエット&ファスティング講座(ハウツーではなく意味を理解することが大切です。)

   ● ハーブ&アロマ体験講座(約60分。手作り体験に特化したお手軽講座です。お持ち帰りあり。)

 ● ハーブティーブレンドレッスン(初級編)(10種類のハーブを楽しくブレンド。)

 ● ハーブティーブレンドレッスン(上級編)(30種類のハーブを学び、オリジナルブレンド作り。)

 ● 植物公園で楽しく学ぶナチュラルライフの作り方(白野江植物公園定期講座) 

   ● 緑の薬箱を作ろう(全3回で5アイテムの自然薬作りにチャレンジ!活用方法も学びます。)

 ● 診療科目別セルフケアレッスン(目的を持ったセルフケアを学びたい方へ。お持ち帰りハーブティー付。)

 

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■ ダイエット&ファスティング講座

3,000円~

 

このページでは、

1)ダイエット講座(第2・4水曜日の夜)

2)ファスティング講座(第1・3水曜日の夜)

3)1DAYダイエット&ファスティング講座(二部制です。第3月曜日10時〜16時半)

 

の順に、詳細をご案内しております。

あなたのタイミングに合わせて、ご活用くださいませ。

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1)ダイエット講座について

ダイエットという言葉は、英語の「diet」に由来しています。

英語の「diet」とは、「生活様式」を意味するギリシャ語からきており、「日常の食べ物」という意味に転じた言葉です。

そこから、「代謝異常」「消化器系内臓疾患」「肥満」などに対する、「食事療法」や「治療法」といった意味を持つようになりました。

 

現在の日本では「食事療法」といった意味も忘れられ、「減量」や「痩身」の意味として使われることが多くなった言葉ですが、ディア・ナチュラルでは「ダイエット」をただ単に痩せる方法と言う事ではなく、体質改善、生活改善も視野に入れ、生涯を通じた健康美を手に入れるための方法であると位置付けています。

 

ディア・ナチュラルのダイエット講座では、健康美のためのディア・ナチュラルメソッドの3本柱と、ダイエットのために大切な6つのコトをしっかりと解説致します。

  

ダイエット講座内容
☆ダイエット講座は、180分。
代表が実際に生活に取り入れているスムージーの実演&試飲も行います。

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  ーディア・ナチュラル メソッド 健康美のための3本柱ー

  1. 有害なものを入れない
  2. 入ってしまった有害なものを素早く出す
  3. 良いものを取り入れる

 

ーダイエットのために大切な6つのコトー

  1. 食について
  2. 運動について
  3. サプリメントについて
  4. デトックスについて
  5. ストレスケアについて
  6. サーカディアンリズムについて

参加費:3,000円(教材費込み) 

場所:ハーブとアロマの学校Dear Natural 詳細


定員:8名

【ダイエット開催予定日】
毎月第2・4水曜日の夜

11月9日(水)23日(水)
12月14日(水)、28日(水)

【開催時間】
18時〜21時


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2)ファスティング講座について

ファスティングというのは断食のことですが、ディア・ナチュラルは無理のないように、その方の生活に合わせたファスティングを選べるよう、3つのファスティングパターンも合わせてご紹介しています。

実際にきちんと学んで実践した方は、期間中にだんだんとカラダと意識に変化がでてきます。

「キレイなものしか摂りたくなくなった!」
「受講してみて生活が変わった!」
「◯◯だけで、1週間でマイナス1.5キロ!!!」

などの、嬉しいご感想が続出。

話題になった「酵素飲料の謎」や、そもそもの「酵素栄養学」についても、解説致します。

ファスティングについて間違った情報も多い中、本物の知識を身につけるチャンスです。
奮ってご参加ください。

 

ファスティング講座内容

 ☆ファスティング講座は、120分。
コンサルタントで活用中のファスティングドリンクの試飲も行います。

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ーファスティングの10の効果ー

  1. 余分な皮下脂肪が落ち、ダイエットに効果的です。
  2. 脂肪に蓄積された有害物質を排泄します。
  3. 腸の機能が正常になり、ファスティング後の栄養素の吸収をよくします。
  4. 消化器全体の休息となるため、腸だけでなく肝臓の機能も正常に戻します。
  5. 弱った細胞が修復され、回復を早めます。
  6. 余分な血中コレステロールを取り除き、サラサラの血液にします。
  7. 舌の老廃物が取れ、味覚が鋭敏になります。
  8. 肺の細胞が修復され、機能が高まります。よって、身体中への酸素供給がスムーズになります。
  9. 白血球が活性化し免疫が上がり、アレルギーも緩和します。
  10. 食に対する意識が変わり、キレイなものしか入れたくない自分に変わります。

参加費:3,000円(教材費込み) 

場所:ハーブとアロマの学校Dear Natural 詳細


定員:8名

【ファスティング開催予定日】
第1・3水曜日の夜

次の開催日:
11月2日(水)16日(水)
12月7日(水)
、21日(水)

【開催時間】
18時〜20時


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3)1DAYダイエット&ファスティング講座

1. しっかり痩せる!
2. デトックスもバッチリ!
3. 健康美のためのモノの選び方が身につく!
4. 食やサプリメントの取り方が身につく!
5. だから、ずーっとどこかに通い続ける必要なし!

 

そんなディア・ナチュラルのダイエット講座とファスティング講座の内容を1DAYで完結できる講座です。

「健康美のために、今すぐスタートしたい!」

そうお考えの方のは、是非1DAYダイエット&ファスティング講座をお勧めいたします。

 

1DAYダイエット&ファスティング講座内容
☆ダイエットの部では、スムージーの実演&試飲を行います。
☆ファスティングの部では、コンサルタントで活用中のファスティングドリンクの試飲も行います。
☆こちらの1DAYを受講の方には、ささやかなプレゼントあり。

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参加費:6,000円(教材費込み) 

場所:ハーブとアロマの学校Dear Natural 詳細


定員:8名

【1DAY開催予定日】
毎月第3月曜日 10時〜16時半

次の開催日:
1月16日(月) 10時〜16時半


※1DAYの日をご希望で、時間の都合などで止むを得ず「ダイエット講座」か「ファスティング講座」のどちらかしか受講できない方は、お申し込み時にお気軽にお申し付けください。どちらか一方のみの受講も可能です。

 

※ 開催日の3日前の正午のお申し込み分までとさせて頂きます。

また、定員になり次第〆切らせて頂きますのでお早めにお申し込み下さいませ。

 

※ 予定は予告なく変更になる場合がございます。

 

※ キャンセル料について

開催日3日前まではキャンセル料なし。

それ以降は、80%のキャンセル料が発生致しますのでご注意ください。

 

お申込みは以下の「お問い合わせフォーム」から。

「◯月◯日ダイエット講座参加/ファスティング講座参加/1DAY講座参加」など、明記して下さい。

 まずは何でも、お気軽にお訊ね下さいませ。

 

  

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■ ハーブ&アロマ体験講座(お持ち帰りあり)

2,000円

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「セルフケアのための手作りをやってみましょう!」

 

健康美生活のための、ハーブや精油を使ったお手軽な手作り体験講座です。

キレイと健康を楽しむ生活のためには、ハーブや精油をうまく使いこなせることも大切です。

 

ディア・ナチュラルの講座の中では、最も初心者さん向けの体験講座となります。

もちろん、手作りしたものはお持ち帰りいただけます。

お友達と同時受講の場合は、あなたにもお友達にもささやかなプレゼントあり☆  

 

ー講座要項ー

◆ 約1時間程度の体験講座となります。

◆ 10時、19時で、どちらかお好きな時間をご予約の上、お越しくださいませ。

 

ー予定一覧ー

11月25日(都合により第2金曜日のみの開催)

ミツロウで作るアロマクリーム

 

12月9日(都合により第2金曜日のみの開催)

目的別で精油を選ぶアロマスプレー作り

 

1月13日、27日

手ごねで作る練りせっけん作り(中サイズ2個)

 

2月10日、24日

安全なクレイを使った歯磨きペースト作り

 

3月10日、24日

香りを携帯できるエッセンシャルオイルの香油作り

 

4月14日、28日

素敵な香りの天然アロマバスソルト作り

 

5月12日、27日

ハーブウォーターとクレイで作る手作りパック

 

(※予定は予告なく変更になる場合がございます。)

 

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ーお申し込み方法ー

開催日:毎週第2・第4金曜日
10時と19時で、どちらか
お好きな時間をご予約の上、お越しくださいませ。

所要時間:体験のペースによりますが、おおよそ1時間程度です。


参加費:2,000円(材料費込)
(お友達と同時受講の際には、プレゼントあり☆)

場所:ディア・ナチュラル 詳細


※キャンセル料について お申し込み日3日前まではキャンセル料なし。

それ以降は、80%のキャンセル料が発生致しますので、お気をつけくださいませ。

 

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お申込みは以下の「お問い合わせフォーム」から。

ご希望の日時をお書き添えの上、お申し込みください。             

 

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■ ハーブティー・ブレンドレッスン(初級編)

2,000円

メディカルハーブ検定受験対策講座

 

あなたも美味しいハーブティーを淹れられるようになります。

約10種類のハーブを楽しく学んで、あなただけのオリジナルブレンドを作りましょう。

 

シングルハーブも美味しいけれど、ブレンドする事でもっと美味しくなるし、シナジー効果も生まれます。

メディカルハーブを生活に取り入れるためのキホン「ハーブティー」。

このレッスンではたくさんのメディカルハーブを知り、目的を持って選べるようにお勉強します。

 

もちろん、学んだ事は即実践。
「ハーブティーのオリジナルブレンド」を実習します。

自分だけのオリジナルハーブティーのブレンドを是非お楽しみください。

(ご自分でブレンドしたハーブティーは、お持ち帰り頂けます。)

 

 

楽しくお茶する感覚で、皆様お誘い合わせの上是非ご参加下さいませ。

なお、先着6名様の少人数レッスンとなります。お早めにお申し込みくださいませ。

 

講座情報
参加費:2,000円(実習費・お土産ハーブティー込) 

場所:ディア・ナチュラル 詳細

定員:6名(最低催行人数2名)

開催日:毎月第4火曜日 10時〜12時

次回開催日:12月27日(火) 

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学習するハーブのご紹介
エキナセア・カモミール・セントジョーンズワート・ネトル・ハイビスカス・ペパーミント・マルベリー・レモングラス・ローズ・ローズヒップ・ローズマリーその他季節に応じて数種類

 

※ 開催日の3日前の正午のお申し込み分までとさせて頂きます。

また、定員になり次第〆切らせて頂きますのでお早めにお申し込み下さいませ。

 

※キャンセルポリシー

開催日3日前まではキャンセル料なし。

それ以降は、受講料の80%のキャンセル料が発生致しますので、お気をつけくださいませ。

 

お申込みは以下の「お問い合わせフォーム」から。

「◯月◯日ブレンドレッスン参加」と明記して下さい。

 まずはお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 

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■ ハーブティー・ブレンドレッスン(上級編)

4,900円

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あなたも美味しいハーブティーを淹れられるようになります。

30種類のハーブを楽しく学んで、あなただけのオリジナルブレンドを作りましょう。

 

シングルハーブも美味しいけれど、ブレンドする事でもっと美味しくなるし、シナジー効果も生まれます。

メディカルハーブを生活に取り入れるためのキホン「ハーブティー」。

このレッスンではたくさんのメディカルハーブを知り、目的を持って選べるようにお勉強します。

 

もちろん、学んだ事は即実践。
「ハーブティーのオリジナルブレンド」を実習します。

自分だけのオリジナルハーブティーのブレンドを是非お楽しみください。

(ご自分でブレンドしたハーブティーは、お持ち帰り頂けます。)

 

また、レッスン後は講師の淹れたブレンドティーで茶話会も行います。

お菓子とハーブティーを頂きながら、健康美について疑問に思う事など、楽しくお話できたらと思います。

 

楽しくお茶する感覚で、皆様お誘い合わせの上是非ご参加下さいませ。

なお、先着6名様の少人数レッスンとなります。お早めにお申し込みくださいませ。

 

講座情報
参加費:4,900円(実習費・お茶会・お土産ハーブティー込) 

場所:ディア・ナチュラル 詳細

定員:6名(最低催行人数2名)

開催日:毎月第4火曜日 13時〜16時

次回開催日:12月27日(火) 

 

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学習するハーブのご紹介
エキナセア・アーティチョーク・エルダーフラワー・カモミール・カレンデュラ・ギンコウ・ジュニパー・セントジョーンズワート・スギナ・セージ・タイム・ダンディライオン・ネトル・ハイビスカス・ヒース・フェンネル・ペパーミント・マテ・マルベリー・ラズベーリーリーフ・ルイボス・レモングラス・レモンバーム・ローズ・ローズヒップ・ローズマリー・その他季節に応じて数種類

 

※ 開催日の3日前の正午のお申し込み分までとさせて頂きます。

また、定員になり次第〆切らせて頂きますのでお早めにお申し込み下さいませ。

 

※キャンセルポリシー

開催日3日前まではキャンセル料なし。

それ以降は、受講料の80%のキャンセル料が発生致しますので、お気をつけくださいませ。

 

お申込みは以下の「お問い合わせフォーム」から。

「◯月◯日ブレンドレッスン参加」と明記して下さい。

 まずはお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 

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■ 植物公園で楽しく学ぶナチュラルライフの作り方

2,000円

 

北九州市で唯一の植物公園「北九州市立白野江植物公園」にて、毎月第3金曜日に行っております。

生きた植物に触れ合いながら、すぐに生活に取り入れる事が出来るハーブとアロマのお勉強をしてみませんか?

お勉強の後には、お土産となるハーブやアロマの実習付き。

 

講座情報

開催日:毎月第3金曜日 13時〜15時

参加費:2,000円(教材費込)

場所:白野江植物公園 詳細

定員:20名(要予約)

 

☆2016度の予定☆

※ 稀に、第2金曜などに変更になる場合がございます。ご注意ください。

 

4月15日

フィトテラピーの基本の「き」 

 (ミツロウで作るアロマクリーム)

 

5月20日

食べるハーブやハーブのスープも?アレルギーさん必見!ハーブで体質改善

 (ハーブ入りのふりかけ作り)

 

6月17日

夏に向けてダイエット&デトックス!誰でもできる❤︎ファスティング講座

 (クレイで安心♪歯磨き粉づくり)

 

7月15日

熱中症・夏バテ対策☆身体の熱をとる薬膳としての食材とハーブのお話

 (サワードリンクに!ハーブ酢を仕込んでみよう)

 

8月19日

むくみもスッキリ♪セルフリンパトリートメント

 (トリートメントオイル作成・実習)

 

9月16日

キレイのための3大原則とは?本当は怖いスーパーやドラッグストアのお話

 (私がキレイになるためだけに作るオリジナルティンクチャー仕込み)

 

10月21日

薬効高いハーブティーを美味しくブレンドする

 (ハーブティーブレンド体験)

 

11月18日

昔は香りで貿易も!歴史のお話とお楽しみ企画♪

 (香りのお守り「オレンジポマンダー」を作ろう)

 

12月16日

ママとこどものかんたんフィトテラピー

 (クリスマスプレゼントにも最適☆練りせっけん作り)

 

1月20日

フィトテラピーによる風邪・インフルエンザ予防法

 (のどスプレー・うがい用・飲んでもOKのエキナセアティンクチャー仕込み)

 

2月17日

知っておきませんか?誰にでもやってくる更年期のための準備

 (素敵な香りの天然アロマバスソルト作り)

 

3月17日

お薬はちょっと待って!ハーブやアロマでできる簡単ストレス対策

 (ロールオン香油作り )

  

※2016年度の内容をダウンロードできます。

pdf 2016度の計画.pdf (0.37MB)

 

※予定は稀に変更になる場合があります。お気をつけくださいませ

 

※ 開催日の3日前の正午のお申し込み分までとさせて頂きます。

また、定員になり次第〆切らせて頂きますのでお早めにお申し込み下さいませ。

 

※開催3日前より、受講料の80%のキャンセル料が発生致します。万が一キャンセルなさる場合にはお早めにご連絡頂けますようお願い致します。

  

お申し込みは以下の「お問い合わせフォーム」から。

「◯月白野江講座参加」と明記して下さい。

 まずはお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

 

 

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■ 緑の薬箱を作ろう(全3回)

19,000円

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「ハーブやアロマの活用で、日常生活で使うお薬をなるべく減らす工夫をしましょう。」

 

怪我をした時や風邪っぽい時、本当にそのお薬でなければいけませんか?

そのお薬のおおもとになった薬草=ハーブをもっと有効に使ってみませんか?

 

この講座は、ハーブや精油を使った、日常のセルフケアに役立つ「緑の薬箱」を実際に作ってみる講座です。

お友達と同時受講の場合は、あなたにもお友達にもささやかなプレゼントあり☆  

 

ー講座要項ー

◆ 全3回の講座となります。

◆ 出来上がる薬箱の内容は、以下の5種となります。

 1.消毒スプレー

 2.マッサージオイル

 3.ブレンドハーブティー2種

 4.傷用クリーム

 5.シングルハーブ3種(エキナセア、エルダーフラワー、ローズヒップ)

 

ー予定一覧ー

第1回目:

・インフーズドオイルとティンクチャーの仕込み

・主なハーブティーの学習その1

 

第2回目:

・インフューズドオイルとティンクチャーの仕上げ

・主なハーブティーの学習その2

 

第3回:

・クリーム作りとスプレー作り

・緑の薬箱の応用を考える

 


開催日:昼の部 1/18(水)、1/27(金)、2/10(金)

    開催時間 13時〜15時

 

    夜の部 1/17(火)、1/31(火)、2/14(火)

    開催時間 19時〜21時

 

※昼の部と夜の部を混合することもできます。

お気軽にお尋ねください。


参加費:19,000円(材料費込)
(お友達と同時受講の際には、プレゼントあり☆)

場所:ディア・ナチュラル 詳細

 
※キャンセル料について お申し込み日3日前まではキャンセル料なし。

それ以降は、80%のキャンセル料が発生致しますので、お気をつけくださいませ。

 

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お申込みは以下の「お問い合わせフォーム」から。

ご不明な点なども、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。            

 

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■ 診療科目別セルフケアレッスン(お持ち帰りハーブティー付)

4,900円

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自分でできるホームケア。

自然療法を有効に活用する方法を診療科目別に学びます。

全ての回に、内容にあったハーブティーのブレンドデモンストレーションとお持ち帰りハーブティーが付く、お得な講座です。

 

身体の事、症状の事を知り、ケーススタディーを通じて自然療法でのライフスタイル作りを実践的に学びましょう。

気になる内容のみを受講する事が出来ます。

 

※ この講座の目的は、「病気の予防・不定愁訴の緩和」としての植物療法です。

緊急時の対応や医師の治療の代替となるものではない事をご理解の上、ご受講下さい。

 

1〜10より、ご希望の内容をお選びください。

1 消化器系のホームケア

 (胃もたれ・食あたり・IBSなどに対する考え方と症例)

 

2 神経系のホームケア

 (不眠・うつなどに対する考え方と症例

 

3 呼吸器系のホームケア

 (風邪・インフルエンザ・気管支炎などに対する考え方と症例

 

4 循環器系のホームケア

 (高血圧・脂質異常などに対する考え方と症例

 

5 妊娠・出産のホームケア

 (つわり吐き気・貧血・便秘・むくみなどに対する考え方と症例

 

6 皮膚科系のホームケア

 (アトピー・ニキビなどに対する考え方と症例

 

7 内分泌系のホームケア

 (PMS・更年期・高血糖などに対する考え方と症例

 

8 生活習慣病予防のホームケア

 (高血圧・高血糖・脂質異常・痛風などに対する考え方と症例

 

9 小児科領域のホームケア

 (大人との違いなどに対する考え方と症例

 

10 高齢者のホームケア

 (認知症・老化による消化器・泌尿器の機能低下などに対する考え方と症例

ハーバルプラクティショナーコース植物化学科

 

ーお申し込み方法ー


上記の内容1〜10の中から受講したいものを一つ選び、ご希望日時を第3希望までお書き添えの上、お申し込みください。

開催日:1回120分。完全予約制です。(お友達と同時受講の際には、バスソルトをサービス☆)

参加費:4,900円(税込)

場所:ディア・ナチュラル 詳細

  

※キャンセル料について

開催日3日前まではキャンセル料なし。

それ以降は、受講料の80%のキャンセル料が発生いたしますので、お気をつけください。

 

お申込みは以下の「お問い合わせフォーム」から。

内容1〜10の中から受講したいものを一つ選び、ご希望日を第3希望までお書き添えの上、お申し込みください。    

 

 

 

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2017.02.22 Wednesday